手洗いでインフルエンザ対策

風邪・インフルエンザの予防には手洗いが一番有効です。しかし、ふつうに手を洗うだけでは十分とは言えません。

■手洗いと感染の関係
手や指は多くの菌で汚染されることから念入りな手洗いが必要です。インフルエンザは、目や鼻や口から侵入し感染します。その感染のほとんどが、手についたウイルスに気づかず目や鼻や口をさわることで感染していきます。それを防ぐために手洗いが重要なんです。

■インフルエンザ対策は手洗い
手洗いが重要なのは分かりました。しかし単に水で淡い流すだけではウイルスを防ぐことはできません。石けんを使い、正しい手洗いの方法で洗ったあと流水でよく洗い流します。

■正しい手洗いの方法
【１】手のひらをあわせて洗います。
【２】手の甲を伸ばすように洗います。
【３】指先やつめの間も渦を描くように洗います。
【４】指の間も十分に、５秒間ゴシゴシ洗います。
【５】親指を手のひらでねじるように洗います。
【６】最後に手首を洗います。

洗う時間の目安は15秒～20秒です。

■手洗いとアルコール消毒のダブル予防
手洗いと一緒にアルコール消毒の併用もおススメします。アルコールがインフルエンザウイルスに有効なのは広く知られています。アルコール消毒の仕組みですが、アルコールが蒸発するときに細菌の熱と水分を瞬時に奪うことにより、ウイルスの細菌を干からびさせ死滅させるという仕組みです。

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